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Valkana_ Au contraire, c'est complètement productif. Le but de l'effort c'est pas de perdre dans l'instant présent de la graisse ou gagner du muscle (parce qu'excepté si tu fais 24h de marathon, ça n'arrivera pas), l'objectif c'est d'éduquer ton corps / métabolisme à pouvoir se --On twitter.com
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Valkana_ -- se dépenser, bruler son énergie, tout en consommant de la nourriture derrière. Si tu fais du sport sans manger derrière, tu vas créer des mécaniques de défenses qui vont amener ton corps à stocker et à moins bruler tes graisses. Go manger (sainement si possible) !Permalink On twitter.com