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@softpiscess1 Il existe des images qui t'aident à stabiliser ta respiration pour calmer une crise d'angoisse et reprendre un rythme cardiaque normal. Tu t'assoies devant pendant 3 à 4 minutes et tu essaies de faire l'exercice sans aide extérieure au possible.Permalink On twitter.com
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@softpiscess1 (Ça parait ridicule et enfantin mais ça marche, après ça n'efface pas les soucis et les causes de la crise d'angoisse évidemment, mais ça va stopper la réaction physique de la crise d'angoisse)On twitter.com